女性におすすめのパーソナルトレーニングジム7選！ジムの選び方と注意点も紹介
「女性におすすめのパーソナルトレーニングジムってどこ？」
「女性向けのパーソナルトレーニングジムはどのように選べばいい？」
初めてジムへ通う方であれば、上記のようにお悩みではないでしょうか。女性向けパーソナルトレーニングジムは数多くあり、それぞれの店舗ごとに特徴もさまざまです。
本記事ではダイエットを目的に初めてジムへ通う女性向けに、おすすめのパーソナルトレーニングジムを7選を紹介していきます。ジムの選び方や価格重視のジムも合わせて紹介しますので、ぜひ参考にしてください。
SHAPE FIT GYMは、初回カウンセリングをプロのトレーナーが実施します。パーソナルトレーニングに興味がある場合は、合わせてチェックしてください。
【初心者必見】女性向けパーソナルトレーニングジム7選
女性におすすめのパーソナルトレーニングジムは以下の7店です。
それぞれの店舗ごとに特徴やプランが異なります。ぜひ、自身にぴったりのジム選びの参考にしてください。
SHAPE FIT GYM（シェイプフィットジム）｜初心者が日本一通いやすいジム
SHAPE FIT GYM（シェイプフィットジム）は、初心者が日本一通いやすいをコンセプトに、お客様へ寄り添ったパーソナルトレーニングを提供しているジムです。
創業者が筋トレを始めた際に感じた「継続の難しさ」がSHAPE FIT GYMの理念にあり、設備やプランなど、すべてが続けやすい環境づくりに活かされています。
初めてジムへ通う方は、なんとなく怖いイメージがあったり、本当に効果があるのか不安に思ったりすることもあるでしょう。
SHAPE FIT GYMのトレーナーはジム通いを始めた頃の初心をもとに、初めてジムへ通う方に寄り添った指導をしてくれます。
さらに、いずれのトレーナーも大会入賞実績を誇り、お客様の身体の変化に合わせたトレーニングと食事の指導が可能です。
ダイエットや筋力アップなど、どのような目的にも対応していますので、ジム通いを検討している方は、ぜひSHAPE FIT GYMで最初の一歩を踏み出してみてはいかがでしょうか。
| 入会金 | 50,000円（0円キャンペーンあり） |
| プラン・料金 | 買い切りコース：お試し1ヵ月79,200円〜 本気ダイエットコース6ヵ月396,000円 マンスリートレーニング：月1回10,000円〜月8回80,000円 その他プランあり |
| 店舗 | 横浜・大阪 |
| 営業時間 | 10:00〜22:00 |
| 公式サイト | https://shape-fit-gym.com/ |
CREBIQ（クレビック）｜2ヵ月でくびれ作り
CREBIQ（クレビック）は女性の身体づくりに特化した、女性専用パーソナルトレーニングジムです。
ただ痩せるだけのダイエットではなく、女性の身体のために考案された独自のプログラムで理想の身体づくりのサポートをしてくれます。
女性の体調に合わせたトレーニングメニューや食事指導もしてくれるため、無理なく続けられるでしょう。
入会金なしや返金保証もついているため、気になる方はぜひ体験を受けてみてください。
| 入会金 | なし |
| プラン・料金 | ダイエット&ボディメイクアップコース：16回179,800円〜32回274,800円 トレーニングコース：16回158,000円〜32回253,000円 |
| 店舗 | 銀座・大宮・田町（東京） |
| 営業時間 | 月〜金：9:00〜23:00土/日/祝：9:00〜21:00 |
| 公式サイト | https://crebiq.com/ |
Reborn myself（リボーンマイセルフ）｜パーソナルトレーナー女性のみ
Reborn myself（リボーンマイセルフ）は全国に店舗を構え、10年以上の実績を誇る女性専用のパーソナルトレーニングジムです。
在籍トレーナーはすべて女性であり、ボディメイクに集中できる女性のためだけの空間を提供してくれます。
最短2ヵ月で効果を実感できるプランや有名レストラン監修の高タンパク食が食べられるオプションも充実しています。
他ジムでは受けられない、女性の体調を知り尽くしたジムだからこそ実現できるパーソナルトレーニングをぜひ体験してみてください。
| 入会金 | 22,000円 |
| プラン・料金 | ダイエットプラン：ショートコース2ヵ月（16回）230,620 円〜 ベーシックコース3ヵ月（24回） 305,620 円 チケットプラン：8回83,600円〜48回422,400円 |
| 店舗 | 東京・関東・近畿・甲信越・中部・北海道・東北・九州 |
| 営業時間 | 平日：10:00～22:00土/日/祝：9:00～19:00（※東京店） |
| 公式サイト | https://www.shapes-international.co.jp/ |
Rprecious（リプレシャス）｜10年後もリバウンドしないから作り
Rprecious（リプレシャス）はリバウンドしない身体づくりをコンセプトに、女性のダイエットに特化した女性専用パーソナルトレーニングジムです。
自身でダイエットに取り組んだりジムへ入会したりしてみたものの、身体が変わらなかったり、リバウンドしてしまった経験をお持ちの方も多いでしょう。
Rprecious（リプレシャス）では上記のようなお客様をメインターゲットに、正しい知識とマインドを提供しながら身体づくりをサポートしてくれます。
女性雑誌で取り上げられたり、口コミで高評価を受けたりなどの実績もあるため、気になる方はぜひチェックしてみてください。
| 入会金 | 39,800円 |
| プラン・料金 | クイックコース：8回（1ヵ月）87,120円 ダイエットコース：50分/16回（2ヵ月）174,240円 ボディメイクコース：24回（3ヵ月）251,240円 |
| 店舗 | 埼玉・群馬 |
| 営業時間 | 9:00〜23:00 |
| 公式サイト | https://rprecious.com/ |
MMM（トリプルエム）｜トレーナーは全員女性で有資格者
MMM（トリプルエム）は表参道、六本木に店舗を構える大人のための空間をコンセプトにした女性専用パーソナルトレーニングジムです。
一人ひとりに寄り添う環境づくりのため、一日の予約人数を4人までに制限し完全貸切の個室でトレーニングに集中できる環境を提供してくれます。
レンタルも充実しているため大きな荷物を持って通う必要もありません。
また、エステ機器も併設しており、内側から整えるコンディショニングサービスも受けられます。
| 入会金 | 11,000円 |
| プラン・料金 | トレーニングプラン：60分/1回 全8回132,000円 ダイエットプラン：120分/1回 全8回209,000円 バストアッププラン：120分/1回 全8回 220,000円 |
| 店舗 | 表参道・六本木 |
| 営業時間 | 7:00〜23:00 |
| 公式サイト | https://www.triple-m.jp/ |
NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）｜産後ダイエットやブライダルコースなどプランが充実
NEXT GYM TOKYO（ネクストジムトウキョウ）は、完全個室でフルオーダーのメニューを提供している女性専用パーソナルトレーニングジムです。
初心者をメインターゲットに産後ダイエットやブライダルコースなど、さまざまな目的に合わせたパーソナルトレーニングが受けられます。
また、1歳児未満のお子様連れでの来店もできるため、ママさんも隙間時間を活用してトレーニングができます。
オンラインの食事指導も受けられるので、初めてダイエットに取り組むけど何から始めたらいいかわからない方は、ぜひ無料カウンセリングを受けてみてください。
| 入会金 | 22,000円 |
| プラン・料金 | 40分トレーニング：8回92,400円〜32回246,400円 60分トレーニング：8回204,600円〜32回387,200円 90分トレーニング：16回312,400円〜32回580,800円 |
| 店舗 | 目黒・駒込・代々木新宿 |
| 営業時間 | 8:00〜22:30 |
| 公式サイト | https://www.next-gym.com/ |
OUTLINE （アウトライン）｜完全個室で完全予約制
OUTLINE （アウトライン）は短期間で効果が実感できる女性ダイエットに特化した、女性専用パーソナルトレーニングジムです。
完全個室、完全予約制を設けているため、お客様の結果にコミットしてくれます。
リバウンドをさせない独自のメソッドや業界初のパーソナルジム卒業後の生涯アフターポートなど、他パーソナルジムにはない豊富なサービスが受けられます。
体験トレーニングが無料になるキャンペーンも実施しているので、気になる方はチェックしてみてください。
| 入会金 | 15,000円〜50,000円（プランにより変動） |
| プラン・料金 | クイックコース：75分/8回 92,400円 ダイエットコース：75分/16回 184,800円 ボディメイクコース：75分/24回 277,200円 |
| 店舗 | 東京・神奈川・千葉・埼玉・栃木・大阪・広島 |
| 営業時間 | 7:00～23:00 |
| 公式サイト | https://www.outline-gym.com/ |
価格と通いやすさ重視！女性向けの安いパーソナルトレーニングジム4選
続いて、価格と通いやすさを重視した女性向けのパーソナルトレーニングジムを4店ご紹介します。
- FURDI（ファディー）｜月7,678円からはじめられる
- KARADA BESTA｜月33,000円パーソナル通い放題
- アップルジム｜ペア割なら1回あたり3,960円から
- eviGym（エビジム）｜1ヵ月だけの利用も可能
「パーソナルトレーニングを受けてみたいけど、できれば値段は抑えたい」方は、こちらのジムもぜひチェックしてみてください。
FURDI（ファディー）｜月7,678円からはじめられる
FURDI（ファディー）は月額契約で通える女性専用のAIパーソナルトレーニングジムです。
年間契約のプレミアム会員なら月額7,678円で通えます。予約制となっており、最新のAIマシンが年齢や体型、運動歴などに合わせてオリジナルのメニューを考案してくれます。
在籍しているトレーナーのサポートも受けられるので、わからないことや不安なことがあればすぐに質問できるのもありがたいですね。
最短15分でできるメニューもあるため、隙間時間に少し運動したい方にもぴったりなパーソナルトレーニングジムです。
| 入会金 | なし※事務手数料5,500円 |
| プラン・料金 | プレミアム会員：7,678円 スタンダード会員：8,778円 U-18会員：5,428円 |
| 店舗 | 全国72店舗 |
| 営業時間 | 10:00～23:00（※西友ひばりヶ丘店） |
| 公式サイト | https://furdi.jp/ |
KARADA BESTA｜月33,000円パーソナル通い放題
KARADA BESTAは月額33,000円から通えるパーソナルトレーニングジムです。
最初の一歩として踏み出して欲しいという思いから、他社のような高すぎるパーソナルトレーニングの料金ではなく、低価格の月額制を取り入れています。
1回のトレーニング時間は30分と短めになっているため、初心者でも気軽に通えるでしょう。
また、大手エステサロンにも導入されているエステ機器やミラーフィットなど、トレーニング以外のケアができるのもありがたいですね。
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン・料金 | 月額定額12ヵ月プラン：33,000円 月額定額6ヵ月プラン：36,300円 月額定額プラン：43,780円 |
| 店舗 | 関東・関西15店舗 |
| 営業時間 | 月/水〜金：7:00〜14:00,16:00〜23:00 土/日/祝：10:00〜19:00 定休日：毎週火曜日（※銀座店） |
| 公式サイト | https://www.besta.tokyo/ |
Apple GYM（アップルジム）｜ペア割なら1回あたり3,960円から
Apple GYM（アップルジム）は1回あたり3,960円の低価格から通えるパーソナルトレーニングジムです。
姿勢や骨格にアプローチする海外式ボディメイクを提供しており、累計で15,000人以上の身体づくりをサポートしてきた実績があります。
料金はチケット制を採用しており、ペア割でまとめ買いをすれば1回3,960円の低価格で受けられるため、コスパ重視の方にはぴったりです。
食事指導や返金制度など、トレーニング以外のサービスも充実しています。
| 入会金 | 33,000円 |
| プラン・料金 | 完全マンツーマンプラン：4回チケット27,280円〜12回チケット69,960円 ペア割プラン：4回チケット20,460円〜12回チケット52,470円 |
| 店舗 | 東京・神奈川86店舗 |
| 営業時間 | 7:00~21:25（※恵比寿店） |
| 公式サイト | https://applegym.jp/ |
eviGym（エビジム）｜1ヵ月だけの利用も可能
eviGym（エビジム）は月1回の9,900円から手軽に通えるパーソナルトレーニングジムです。
プランには最多で月12回通えるプランまであり、自分のペースでトレーニングを受ける回数を決めたい方でも入会しやすくなっています。
丁寧なカウンセリングと運動科学に基づいたパーソナルトレーニングを提供してくれるため、月1回のプランでも効果を実感しやすいでしょう。
予約は24時間オンラインで可能なため、自身のライフスタイルに合わせて継続できます。
| 入会金 | なし |
| プラン・料金 | 月額会員プラン：月1回9,900円〜月12回72,600円 |
| 店舗 | 東京 |
| 営業時間 | 10:30～21:00（※新宿店） |
| 公式サイト | https://evigym.com/ |
どれに決めたらいい？女性向けパーソナルジムの選び方3つ
女性向けパーソナルトレーニングジムを選ぶポイントとして、以下3つがあげられます。
事務選びで迷っている方はぜひ参考にしてください。
女性トレーナーは在籍しているか
女性向けのパーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、女性スタッフが在籍しているかを確認しましょう。
女性スタッフが在籍している店舗は、女性目線で整えられた設備が揃うため、入会後も不自由なくトレーニングができます。
女性の悩みは男性スタッフへ相談しづらいですが、女性スタッフが在籍していれば安心して聞くこともできるでしょう。
また、女性スタッフはトレーニングやダイエットでも、男性と女性の違いを熟知しているため、一人ひとりに合わせたメニューを組んでくれます。
ストレスなくトレーニングするためにも、女性スタッフが在籍しているかどうか、事前に確認しておきましょう。
設備やアメニティは充実しているか
女性向けのパーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、設備やアメニティの充実度もチェックしてみましょう。
トレーニングウェアやシューズ、タオル、飲料水などが無料で使えるジムであれば仕事帰りに手ぶらで通えます。
荷物が多くなってしまう日にもトレーニングに必要なものを余分に持ち歩く必要がありません。
トレーニング後のシャワーやドライヤーなどが不自由なく利用できるかも女性にとっては大きなポイントです。
1日無料体験やカウンセリングを受ける際にどの程度設備が整っているか確認してみましょう。
立地やアクセスはよいか
女性向けのパーソナルトレーニングジムを選ぶ際は、立地やアクセスはよさも大事なポイントです。
トレーニングはどれだけ続けられるかが最も大事です。立地やアクセスが悪いと通うのも億劫になってしまい、次第に行かなくなってしまいます。
反対にアクセスがよいと、高いパーソナル料金がもったいないと感じて足を運ぶようになります。
家から近い、家と職場の間にあり定期券内で通える、駅からすぐなど、実際に通うイメージをしながら立地やアクセス面を確認しておきましょう。
パーソナルジムに通う前に押さえておきたいポイント3つ
最後に、パーソナルトレーニングジムに通う前に押さえておきたいポイントを3つ紹介します。
特に初めてジムへ通う方は、「こんなはずじゃなかった」とならないためにも把握しておきましょう。
一般的なジムよりも高くなりやすい
パーソナルトレーニングジムは一般的なジムよりも高くなりやすい点を押さえておきましょう。
フィットネスジムの料金相場は月額7,000円〜10,000円ほどであり、安い店舗では3,000円程度の場合もあります。
一方で、パーソナルトレーニングジムは3ヵ月で300,000円前後するところが多いです。そのため、一般的なジムの感覚で入会すると高いと感じるでしょう。
ただし、パーソナルトレーニングはトレーニングのプロに付いてもらいながら、筋トレ指導や食事のアドバイスなどを受けられます。
そのため、初心者が最短で身体を変えるには一般的なジムへの入会よりもパーソナルトレーニングジムがおすすめです。
トレーナーとの相性が悪いこともある
パーソナルトレーニングジムではトレーナーとの相性が悪い場合もあることを理解しておきましょう。
トレーナーは人に指導する職業のため、どのようなお客様にも丁寧に接してくれるのが一般的です。しかし、トレーナーも人であり合わないことは必ずあります。
トレーナーの質や人柄を伺いたい場合は、実績や口コミ、カウンセリングの際の対応などをチェックしてみてください。
また、トレーナーは個人のSNSアカウントを保有している人も多いため、チェックしてみるとよいでしょう。
周りと比較してしまいやすい
ダイエットやボディメイクでは、周りと自分を比較してしまうことがよくあります。
筋肉の発達度合いやダイエットの進み具合には必ず個人差があり、同じメニューをこなしてもすぐに見た目が変わる人もいれば、なかなか変わりづらい人もいるでしょう。
そのような場合に、周りと自身を比較してメンタルやモチベーションが落ち込み、ジムを続けることが嫌になってしまいます。
しかし、継続していれば必ず効果はでます。
常に過去の自分と比較したり、身体が変化した未来をイメージしながら自分のペースで継続していく意識を持ちましょう。
女性のパーソナルトレーニングならSHAPE FIT GYM
本記事では女性向けのおすすめパーソナルトレーニングジムを紹介しました。
パーソナルトレーニングジムは価格や設備の充実度、女性トレーナーの在籍有無などが選ぶ方のポイントとなります。実際に足を運んで複数のジムで体験を受けてから、自身に合ったパーソナルトレーニングジムを見つけていきましょう。
とはいえ、最後はやはりどれだけトレーナーが寄り添ってくれるかが大事です。
SHAPE FIT GYMは初心者が日本一通いやすいジムをコンセプトに、初めての方でもお客様一人ひとりに最適なプランを提案しています。
気になる方は無料カウンセリングも実施中のため、カウンセリングを受けてジムやトレーナーの雰囲気をチェックするのもおすすめです。
